Yoga Harmonie

Yoga Harmonie propose des séances de:
- Yoga pour adultes: deux séances les jeudis de 18 à 19h15, puis de 19h30 à 20h45. Yoga de type Hatha Yoga, favorisant un travail de postures douces en lien avec la respiration.
- Qi Gong: une séance les lundis de 19h à 20h15. Ensemble de mouvements lents auxquels sont associés la respiration et la concentration.
- Yoga autour de la chaise: une séance les vendredis de 15h à 16h. Forme de yoga adapté favorisant les postures assises ou debout avec appui.
- Yoga pour enfants de 5 à 11 ans: une séance les mercredis de 10h à 11h. Yoga conçu pour les enfants, ludique, à l'écoute de soi et des autres.

Ces séances sont dispensées à Bessenay, à la salle de gym de la Maison des associations ("Traboule"), sauf pour le Yoga Chaise à la salle du Trapèze (Rue du Nord).

Cours de mi-Septembre à fin Juin, avec 2 séances d'essai en Septembre. Possibilité de démarrer en cours d'année, avec une séance d'essai.

N'hésitez pas à nous contacter par email pour plus d'informations.