Coach Atome

Le principe du coaching à domicile est assez simple : je viens chez vous pour vous faire faire du sport. J'apporte tout le matériel nécessaire. Vous n'avez besoin de rien, juste quelques mètres carrés que l'on obtient facilement en poussant un canapé ou une table…

Les séances sont personnalisées, donc adaptées à votre niveau et à vos objectifs.
Ces objectifs peuvent être l'amincissement, la remise en forme, le renforcement musculaire, le raffermissement de certaines parties du corps, la réathlétisation (en complément du travail de kinésithérapeute), le bien-être ou encore chercher à sortir de la sédentarité.

Ces objectifs seront fixés ensemble lors d'un premier entretien. Celui-ci permet également de faire connaissance et également de commencer à planifier les premières séances de coaching.

Mon rôle, durant ces séances de coaching à domicile, sera de vous apprendre de nouveaux mouvements, de nouveaux exercices et de vous encourager durant votre effort. Je serai également à vos côtés pour vous donner toutes sortes de conseils, diététiques et sportifs. Je ferai en sorte que vous découvriez une nouvelle pratique sportive, non répétitive et ludique, afin que votre motivation soit préservée.

Les séances peuvent être individuelles ou à plusieurs (en couple, avec les enfants, les amis…).

Le coaching se fera dans une ambiance sympathique pour que le plaisir soit toujours présent pendant l'effort !