Stéphanie Lamoureux

Cours de Qi Gong en associations sur les communes de Sourcieux-Les-Mines, Lentilly et Bessenay.

Le Qi Gong est souvent considéré comme une gymnastique traditionnelle chinoise. Cet art millénaire consiste en un ensemble de mouvements lents auxquels sont associés la respiration et la concentration. Le Qi Gong est une pratique individuelle dont le travail est facilité par le groupe, sans compétition ni recherche de performance.

En France, le Qi Gong fait partie des Thérapies Complémentaires reconnues par l'Académie de Médecine.

Pratiqué à tous les âges de la vie et à la portée de tous, il s’adapte à la condition physique de chacun. Les mouvements se pratiquent debout ou assis selon les formes enseignées.

Le Qi Gong apporte entre autres bénéfices :

• Une meilleure gestion du stress (examens, impératifs professionnels, etc.)
• Le relâchement des tensions mentales et physiques,
• Le renforcement et l’assouplissement des muscles et tendons,
• La régularisation et allongement du souffle,
• Le développement de l’équilibre et du repérage du corps dans l’espace,
• Le développement de la mémorisation et une meilleure concentration,
• L’entretien de la bonne santé, comme toute activité sportive.

Pour un suivi et un travail de qualité, les groupes seront limités à 25 personnes. Un certificat médical vous sera demandé lors de l’inscription en cours hebdomadaires.

Séances de Réflexologie plantaire à votre domicile sur L'Arbresle et ses environs.

La réflexologie plantaire ou podo-réflexologie est une technique manuelle plurimillénaire dont les origines remontent aux anciennes civilisations de l'Empire Inca, de Chine, d'Inde et d'Egypte. Elle attribue une zone réflexe sur nos pieds à chaque partie de notre corps. La stimulation de ces zones permet d'agir à distance sur nos organes afin d'aider notre corps à retrouver sa capacité de rééquilibrage, ce que l'on nomme « l'homéostasie ».Grâce à la relaxation qu'elle procure, la réflexologie vous apporte un réel bien-être.

Elle vise à améliorer toutes les fonctions de votre corps - émotionnelles, digestives, respiratoires, circulatoires, hormonales, immunitaires, rénales et génitales – et vous accompagne dans votre quotidien.

La réflexologie amérindienne, d'après Marc Ivo Böhning, "va plus loin et emploie surtout une porte d'entrée toute autre. Elle permet un travail très en profondeur, un travail personnel intense par une re-visite et un équilibrage de ses émotions, de sa pensée et de sa manière de laisser le monde nous influencer. Nous entrons ici dans une façon de nous prendre en charge dont nous n'avons pas forcément l'habitude [...].Tout en douceur, rien d'agressivement intrusif, le soin est entre les mains de celui qui le reçoit : c'est lui le véritable acteur et créateur de la séance. Le thérapeute n'est, comme il se doit, qu'une excuse pour ce que vivra le patient".